Личный кабинетЛичный кабинет

16+
...
14 oCпасмурно

25 июня

21:00
.
Температура: 12 ... 12°C
Ветер северный, 3.69 м/с

26 июня

00:00
.
Температура: 12 ... 12°C
Ветер северо-западный, 5.19 м/с
03:00
.
Температура: 10 ... 11°C
Ветер северо-западный, 4.51 м/с
06:00
.
Температура: 10 ... 10°C
Ветер северо-западный, 4.57 м/с
09:00
.
Температура: 11 ... 11°C
Ветер северо-западный, 4.26 м/с
12:00
.
Температура: 11 ... 11°C
Ветер северный, 1.89 м/с
15:00
.
Температура: 11 ... 11°C
Ветер северный, 2.93 м/с
18:00
.
Температура: 11 ... 11°C
Ветер северный, 4.48 м/с
21:00
.
Температура: 9 ... 9°C
Ветер северный, 3.28 м/с

27 июня

00:00
.
Температура: 8 ... 8°C
Ветер северо-западный, 3.1 м/с
03:00
.
Температура: 8 ... 8°C
Ветер северо-западный, 3.05 м/с
06:00
.
Температура: 9 ... 9°C
Ветер северо-западный, 3.1 м/с
09:00
.
Температура: 10 ... 10°C
Ветер северо-западный, 3.46 м/с
12:00
.
Температура: 11 ... 11°C
Ветер северный, 3.4 м/с
15:00
.
Температура: 12 ... 12°C
Ветер северный, 3.3 м/с
18:00
.
Температура: 12 ... 12°C
Ветер северный, 3.19 м/с
21:00
.
Температура: 11 ... 11°C
Ветер северный, 1.55 м/с

28 июня

00:00
.
Температура: 9 ... 9°C
Ветер северный, 1.78 м/с
03:00
.
Температура: 8 ... 8°C
Ветер северо-западный, 2.01 м/с
06:00
.
Температура: 13 ... 13°C
Ветер северный, 2.23 м/с
09:00
.
Температура: 19 ... 19°C
Ветер северный, 2.36 м/с
12:00
.
Температура: 22 ... 22°C
Ветер северный, 4.07 м/с
15:00
.
Температура: 21 ... 21°C
Ветер северный, 5.04 м/с
18:00
.
Температура: 19 ... 19°C
Ветер северо-восточный, 5.09 м/с
21:00
.
Температура: 14 ... 14°C
Ветер северный, 3.32 м/с

29 июня

00:00
.
Температура: 10 ... 10°C
Ветер северо-восточный, 3 м/с
03:00
.
Температура: 8 ... 8°C
Ветер северо-восточный, 2.92 м/с
06:00
.
Температура: 13 ... 13°C
Ветер северо-восточный, 3.69 м/с
09:00
.
Температура: 18 ... 18°C
Ветер северо-восточный, 4.58 м/с
12:00
.
Температура: 20 ... 20°C
Ветер северный, 4.28 м/с
15:00
.
Температура: 22 ... 22°C
Ветер северный, 4.1 м/с
18:00
.
Температура: 20 ... 20°C
Ветер северный, 2.99 м/с
21:00
.
Температура: 14 ... 14°C
Ветер северо-западный, 1.88 м/с

30 июня

00:00
.
Температура: 12 ... 12°C
Ветер северо-западный, 1.53 м/с
03:00
.
Температура: 11 ... 11°C
Ветер западный, 2.05 м/с
06:00
.
Температура: 15 ... 15°C
Ветер западный, 2.62 м/с
09:00
.
Температура: 21 ... 21°C
Ветер западный, 3.32 м/с
12:00
.
Температура: 24 ... 24°C
Ветер западный, 4.33 м/с
15:00
.
Температура: 26 ... 26°C
Ветер западный, 4.58 м/с
18:00
.
Температура: 24 ... 24°C
Ветер западный, 5.78 м/с
юань -0.19 cny доллар -0.59 usd евро -0.18 euro
wishlist 0 Список избранного
Информационное сообщение для пользователей портала
Киров

редакция

+7 (800) 888-10-10

отдел продаж

+7 (800) 888-15-15

Почему снятся кошмары? Основные причины и как избавится от страшных снов

date 25 июля 2017 16:42
Просмотров 422
Отзывов 0
user
Почему снятся кошмары? Основные причины и как избавится от страшных снов

Кто из нас не просыпался в холодном поту от охватившего его ужаса? В этой статье мы расскажем об основных причинах кошмарных снов и как с ними бороться

Основные причины кошмарных снов:
  • Психологические травмы из детства. Полученные в юном возрасте переживания накладывают отпечаток на всю дальнейшую жизнь. Если дети постоянно слушали ссоры родителей, получали регулярные наказания за шалости, были испуганы чем-то, это обязательно отразится во взрослом возрасте в виде кошмарных снов.
  • Стресс и переутомление.
  • Болезни внутренних органов и нервной системы. При таких проблемах людям часто снятся преследования, драки, насилие и перестрелки. Если вам не хватает воздуха во сне или вы храпите – готовьтесь к снам с удушениями и пр.
  • Обильный ужин перед сном. Переедание нарушает процессы обмена в организме, поэтому в головном мозге доминирует возбуждение, которое мешает расслабиться и спокойно спать.
  • Внешние причины. Например, звуки фильма-триллера или яркий свет в комнате, неподходящая температура и разговоры людей могут также влиять на переживание вами кошмаров.
  • Сильный эмоциональный шок от увиденных аварий, убийств, чрезвычайных происшествий.
  • Прием кофеина, крепкого алкоголя или наркотических веществ. Подобные вещества крайне отрицательно влияют на настроение и сознание, генерируя ужасные картины в нашем мозгу.
  • Ну и, конечно, просмотры фильмов ужасов естественным образом вызывают кошмары во сне.

В свое время я даже читал Фрейда, толкователя снов. В том, что детские психические травмы мешают жить, он был прав, а вот толковать сны брался с неохотой, так как выстреливало 50 на 50.

Главное в сновидениях, как получается, подготовка ко сну: не увлекайтесь ужастиками, не обжирайтесь на ночь, и не думайте во сне о своих проблемах...

commentОтзывы

Список избранногоСписок избранного